波斯匿王减肥成功之道

波斯匿王如何减肥成功的故事,记载在《杂阿含经》第四十二章。

当时波斯匿王,体型肥大,稍微一动,就大汗不止。他来到世尊佛陀这里,只是大礼参拜,坐到一旁这个动作,就让他喘息好长时间。

所以释迦牟尼佛告诉波斯匿王,说:你太胖了。用现代的语意,就是你胖的有些过分了。

波斯匿王说:哎呀,这个胖的确让人很苦恼,很讨厌,很羞耻。

释迦牟尼佛说了一个偈子:

人当自系念,每食知节量,
是则诸受薄,安消而保寿

就是说我们每个人都应当时常注意,每餐食注意节制适量。这样饮食摄入减少,我们的身体才能平稳消化,这样才是长寿之道。

这时候正好有一位少年叫:郁多罗,也正好在场。

于是波斯匿王说:你能向佛学习这个偈颂,然后在我吃饭的时候,为我念诵,提醒我么?我会赐给你十万金钱,并赐予饮食。

郁多罗于是向释迦牟尼佛再次学习了这个偈颂,就是:

人当自系念,每食知节量,
是则诸受薄,安消而保寿

然后在波斯匿王每次进餐的时候,都在旁边念诵,提醒。

后来,波斯匿王逐渐体重减轻,容貌正常。于是于楼阁高处,遥向释迦牟尼佛礼拜:礼敬世尊如来,正遍知。因为饮食节量的缘故,让我获得现在及未来的众多利益。


原文:

如是我闻:一时,佛住舍卫国祇树给孤独园。

时,波斯匿王其体肥大,举体流汗,来诣佛所,稽首佛足,退坐一面,气息长喘。

尔时,世尊告波斯匿王:“大王身体极肥盛!”

大王白佛言:“如是,世尊,患身肥大,常以此身极肥大故,惭耻厌苦。”

尔时,世尊即说偈言:

“人当自系念,每食知节量,
是则诸受薄,安消而保寿。”

时,有一年少,名郁多罗,于会中坐。时,波斯匿王告郁多罗:“汝能从世尊受向所说偈,每至食时,为我诵不?若能尔者,赐金钱十万,亦常与食。”

郁多罗白王:“奉教当诵!”

时,波斯匿王闻佛所说,欢喜随喜,作礼而去。

时,郁多罗知王去已,至世尊前,受所说偈,于王食时,食食为诵,白言

“大王,如佛、世尊、如来、应、等正觉所知所见,而说斯偈:

“人当自系念,每食知节量,
是则诸受薄,安消而保寿。”

如是,波斯匿王渐至后时,身体庸细,容貌端正,处楼阁上,向佛住处合掌恭敬,右膝著地,三说是言:“南无敬礼世尊、如来、应、等正觉,南无敬礼世尊、如来、应、等正觉,与我现法利益、后世利益、现法后世利益,以其饭食知节量故。”

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